MOUNTAIN TRAINING JULY 2014

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΟ ΠΑΛΙΟ ΜΟΝΑΣΤΗΡΙ ΣΑΟΛΙΝ

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΟ ΠΑΛΙΟ ΜΟΝΑΣΤΗΡΙ ΣΑΟΛΙΝ

See the old Shaolin Monastery training in China 

http://www.youtube.com/watch?v=cLgMB2sHV_Q

ΜΙΚΡΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΣΤΟ WUDANG

Δείτε την εκπαίδευση και την επίδειξη μικρών παιδιών στο WuDang
Παρακολουθείστε το συντονισμό και την ακρίβεια στην τεχνική
https://www.youtube.com/watch?v=RLA2py6DS8A

10 STEPS FOR MARTIAL POWER

10 STEPS FOR MARTIAL POWER

STEP 1



Κάντε γέφυρα με τους ώμους να ακουμπάνε στο έδαφος . κρατείστε σηκωμένη τη λεκάνη σας για πέντε αναπνοές πιέζοντας πρός τα πάνω. Ταυτόχρονα σφίξτε τους τετρακεφάλους μύες και σπρώξτε τα πέλματα στο δάποεδο σαν να θέλετε να βουλιάξουν στο έδαφος.Πιέστε τους αγκώνες πρός τα κάτω στο έδαφος και νοιιώστε την επαφή.
Αφου συμπληρώσετε την άσκηση επανέρθετε σε οριζόντια θέση και μείνετε εκεί για πέντε αναπνοές. Επαναλάβετε την άσκηση σε τρία ή τέσσερα σετ των πέντε πεαναλήψεων.
Η άσκηση πρ΄πει να εξασκείται από υγιή άτομα και για την ανάπτυξη μαχητικής δύναμης.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΓΟΥ ΣΟΥ

15ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΓΟΥ ΣΟΥ ΑΘΗΝΑ 5-6 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2014

Η συμμετοχή του Κουνγκ Φου και του Ται Τσι Τσουαν στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα  με επικεφαλής τον Μάστερ Βασίλη Δρούγα 13ης Γεννιας Συνεχιστή του Παραδοσιακού Γού Σού ήταν πολύ καλή
οι αθλητές του Κουνγκ Φού και του Ται Τσι Τσουάν επέστρεψαν από το πρωτάθλημα με 5 Χρυσά Μετάλλια  3 Αργυρά και δύο Χάλκινα
πιο συγκεκριμένα
Βεντίστας Αλέκος Χρυσό 1η Θέση Chang Chuan Βόρειο Κουνγκ Φού
Γώγος Γιώργος Αργυρό 2η Θέση Βόρειο Κουνγκ Φού Μακρυά όπλα Κοντάρι
Λάιος Θόδωρος Χρυσό 1η Θέση 42 Φορμ Ται Τσι Τσουαν των τεσσάρων στυλ Χρυσό Μετάλλιο
και την 1η Θέση στα όπλα του Ται Τσι  Χρυσλο Μετάλλιο Tai Chi Jian Sword
Καλιακάτσος Κίμωνας 2η Θέση Αργυρό μετάλλιο 42 Φορμ Ται Τσι Τσουαν των τεσσάρων στυλ
Ματάτσης Κωνσταντίνος 3η Θέση Χάλκινο Μετάλλιο 42 Φορμ Ται Τσι Τσουαν των τεσσάρων στυλ
Παπαδημητρίου Νίκος 1η Θέση Χρυσό Μετάλλιο 24 Διεθνής Φόρμα Tai Chi Chuan
Σιώζος Χριστόφορος 2η Θέση Αργυρό Μετάλλιο 24 Διεθνής Φόρμα Tai Chi Chuan
Σωτηρίου Κωνσταντίνος 3η Θέση  Χάλκινο Μετάλλιο 24 Διεθνής Φόρμα Tai Chi Chuan
στα ομαδικά η ομάδα Ται Τσι Τσουαν απέσπασε το Χρυσό μετάλλιο , συμμετείχαν στην ομάδα οι παρακάτω
Λάιος Θεόδωρος
Ματάτσης Κωνσταντίνος
Καλιακάτσος Κίμωνας
Σιώζος Χριστόφορος
Γαλαζούλας Κωνσταντίνος
Παπαδημητρίου Νίκος και
Σωτηρίου Κωνσταντίνος
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ !!!!!

ΚΑΙ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΓΟΥ ΣΟΥ 

ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΨΟΓΗ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ 

Ο ENERGY WAY ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΜΑ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ ΓΟΥ ΣΟΥ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ ΚΑΙ Ο ΕΠΙΚΕΦΑΛΗΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΕΠΙΣΗΜΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΕΡ ΚΑΤΕΧΕΙ ΤΟ ΒΑΘΜΟ του 6ου Duan από την Ελληνική Ομοσπονδία Γου Σου Κουνγκ Φου και το Βαθμό του 7ου Duan Διεθνώς.

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΓΟΥ ΣΟΥ - ΤΑΙ ΤΣΙ ΣΤΗΝ ΑΡΤΑ

Ο Δάκαλος Μαστερ Τσάο 12ης Γεννεαλογίας στο Γου Σού και το Ται Τσι θα είναι στην Άρτα 14-17 οκτωβρίου για να διδάξει σε δύο Σεμινάρια Ται Τσι και Τσι κούνγκ .Καλεσμένος του Δρ Βασίλης Δρούγα 13ης Γεννεαλογίας στο Γου Σου και στο Ται Τσι .

Το πρόγραμμα θα είναι όπως παρακάτω  επίσης θα γίνει ένα δίωρο σεμινάριο παραδοσιακής φιλοσοφίας και αρχών του Ται Τσι και του Γού Σού Δωρεάν.

Tuesday, Oct. 15th

Afternoon, Block 1:  Tai Chi Bang/Baton - Part 1

Evening,    Block 2:  Tai Chi Bang/Baton - Self-healing Massage

Wednesday, Oct. 16th ( Talk about Wushu/tai chi)

Afternoon, Block 3:  Tai Chi Bang/Baton - Part 2 Spiral Energy

Evening    Block 4:   Tai Chi Bang/Baton - Part 3 Kungfu

Thursday, Oct 17th

Afternoon, Block 5:   Old Chen Tai Chi Routine 1

Evening    Block 6:   Old Chen Tai Chi Routine 1

Για οποιαδήποτε πληροφορία και για την έγκαιρη συμμετοχή σας παρακαλώ επικοινωνήστε με τον Μάστερ Δρ. Βασίλη Δρούγα στο email bdrougas@yahoo.com